出張型パーソナルトレーニング&整体のトータルボディケアTHE☆DAY(ザ・デイ)|新潟市・妙高市・上越市

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ワクチンも大切だけど、あなたの腸内環境はどうですか?

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今日は本当はある仲間と会う予定でした!
でも、その仲間から一昨年LINEがあり、インフルエンザB陽性だったとのこと😱
なに!?!?早すぎるでしょ〜😂💦

お大事にね✨✨✨


インフルエンザや風疹(今年大流行していて危険です)などは予防としてワクチン接種があります!
たしかにワクチン接種により、罹患リスク・重症化リスクを減らすことは出来ます✨

でも私がもっと大切だと思っていることがあります‼️
それは

「腸内環境を整えること」


人の免疫の7割は小腸、1割は大腸にありますので、腸内環境を整えることは免疫力アップにつながります👍
そのためには、消化不良を起こさないことが大切です✨食物繊維や乳酸菌などの摂取や、代謝性食欲によって食事をする(時間で決めるのではなく、お腹が空いたら食べるようにする)事などが大切です😉


ウィルスを寄せ付けない身体をつくりましょう😉🌈
2018年10月20日 14:08
名称 トータルボディケア THE☆DAY
事業所所在地 新潟県妙高市大字川上1233番地
電話番号 0255-77-4981
定休日 不定休

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