ワクチンも大切だけど、あなたの腸内環境はどうですか？
でも、その仲間から一昨年LINEがあり、インフルエンザB陽性だったとのこと😱
なに！？！？早すぎるでしょ〜😂💦
お大事にね✨✨✨
インフルエンザや風疹（今年大流行していて危険です）などは予防としてワクチン接種があります！
たしかにワクチン接種により、罹患リスク・重症化リスクを減らすことは出来ます✨
でも私がもっと大切だと思っていることがあります‼️
それは
「腸内環境を整えること」
人の免疫の7割は小腸、1割は大腸にありますので、腸内環境を整えることは免疫力アップにつながります👍
そのためには、消化不良を起こさないことが大切です✨食物繊維や乳酸菌などの摂取や、代謝性食欲によって食事をする（時間で決めるのではなく、お腹が空いたら食べるようにする）事などが大切です😉
ウィルスを寄せ付けない身体をつくりましょう😉🌈
2018年10月20日 14:08
