出張型パーソナルトレーニング&整体のトータルボディケアTHE☆DAY(ザ・デイ)|新潟市・妙高市・上越市

あなただけのトータルボディケアプログラムで健康・キレイをお手伝いします。

Wht

HOMEブログページ ≫ フルスクワット ≫

フルスクワット

46103A4D-1D96-4C75-81E9-767B033D4C7C
スクワットは、基本フルスクワットでやってね😊‼️ フルスクワット…お尻を膝より下まで下げるようにして、太ももの裏とふくらはぎがくっつくまでしゃがむものです😊🌈 ここまでやると、脚だけではなく、お腹や背中も使い全力で立ち上がる必要があります😊✨
つまりより全身を使って行うトレーニングということです👍
2018年08月15日 13:12
名称 トータルボディケア THE☆DAY
事業所所在地 新潟県妙高市大字川上1233番地
電話番号 0255-77-4981
定休日 不定休

よくあるご質問

モバイルサイト

トータルボディケア THE☆DAYスマホサイトQRコード

スマートフォンからのアクセスはこちら